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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-17 18:18:36

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你还不知道?

说起高血压、冠心病、糖尿病,几乎无人不知,但提到“慢阻肺”,却鲜有人知

其实,这一严重危害健康的疾病,在我国40岁以上人群发病率高达8.3%,远高于一些经济发达国家和地区

那么问题来了,导致“慢阻肺”的原因是什么?我们又该如何预防呢?什么是“慢阻肺”?“慢阻肺”是一种以气流受限为特征的疾病

该病呈进行性发展,与患者气道对香烟雾、有害气体、有害颗粒的炎性反应有关

此外,也可由慢性支气管炎迁移不愈和肺气肿发展所致

早期“慢阻肺”的患者,可能毫无症状,直至中晚期,常出现咳嗽、咳痰、气短等症状

如治疗不规范或病情反复发作,往往在10-20年的时间里可发展成慢性肺源性心脏病,导致心、肺功能障碍,从而造成呼吸衰竭、肺心病、肺型脑病等,甚至导致多脏器功能衰竭,引起死亡

发病因素有哪些?【吸烟】目前公认的“慢阻肺”重要发病因素

吸烟能使支气管上皮纤毛变短,不规则,纤毛运动发生障碍,降低局部抵抗力,削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用,又能引起支气管痉挛,增加气道阻力

大多数“慢阻肺”患者均有吸烟史

【职业性粉尘和化学物质】当职业性粉尘及化学物质(烟雾、工业废气、室内空气污染等)的浓度过大或接触时间过久,均可导致“慢阻肺”的发生

【空气污染】化学气体如氯、氧化氮、二氧化硫等,对支气管黏膜有刺激和细胞毒性作用

其它粉尘如二氧化硅、煤尘、棉尘、蔗尘等也刺激支气管黏膜,使气道清除功能遭受损害

“慢阻肺”的危险因素还可能与烹调油烟和燃料烟尘有关

【感染】病毒、细菌等微生物引起的呼吸道感染,是“慢阻肺”发病和加剧的另一个重要因素

其它:如遗传因素、过敏、气候变化等

内调外疏法治疗“慢阻肺”【专家提示】“慢阻肺”多属于中医学的“咳嗽”、“喘证”、“肺胀”、“痰饮”等范畴

病位首先在肺,继而伤及脾肾,最终导致肺、脾、肾、心多脏腑功能失调

专家建议:注意少吃辛辣、油腻食物,多吃蔬菜水果如冬瓜、萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津食物

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,可适当食用

芝麻、蜂蜜、百合、银耳、杏仁、乳品等食品较为柔润,也可用西洋参、麦冬、枸杞、大枣自制益气养阴茶,有益肺部健康

专家推荐食疗食谱【四仁鸡子羹】白果仁、甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末,每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹一小碗服用,长期食用

【川贝雪梨猪肺汤】取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净;将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块

各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用

【杏仁雪梨山药糊】取杏仁10 克、雪梨1个、山药、淮山米粉、白糖适量

先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状

用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状

倒入沸水锅内沸水约100毫升,不断搅拌,煮熟即可

【雪梨蜂蜜煲】雪梨2~3个、蜂蜜60克

先将梨挖洞去核,再装入蜂蜜,盖严蒸熟,每天睡前服食

适用于干咳、咳声短促,或咯少量黏痰,或痰中带血丝的阴津亏虚症

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