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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-17 21:02:25

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大学先修课

当高考最后一科交卷铃响起,每个考生心里只有三个字——解放了!无论结果怎样,这一关已过去,随之而来的是各种放松,甚至是“报复性”的疯狂释放

心理专家提醒,高考后放松应把握尺度,不可太过放纵

每年的这个时候,一些刚刚结束高考的考生都会出现这样或那样的状况,轻则无所事事虚度光阴,严重的还会因为一时大意引发各种意外事故

而往往这段时间,孩子都离开学校在家里,父母因为高考结束也会对孩子放松要求,甚至有的会不忍心管教孩子,无形中会助长了一些意外的发生

那么接下来,就和中教君一起来看一看高考之后,都要注意哪些问题吧,家长和老师一定要转告给孩子听呀!高考结束后,拼的就是“心态”高考结束后,曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变,许多考生陷入了迷茫

高考结束后,曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变,许多考生陷入了迷茫状态

在这段漫长的等待高考成绩公布的日子里,考生如果没有良好的心态、没有良好的生活安排,有的可能会陷入紧张恐慌的情绪中,有的还可能把所有事情抛诸脑后、纵情放纵

而良好的心理状态可以帮助考生合理安排自己的生活、健康向上地面对生活、积极负责地为自己的未来做准备

注意!这三种考后心理状态很不好放纵型心理这类考生在考生群体中占到相当大的比例

他们认为高考结束便意味着自己熬到头了,所以得好好犒劳一下自己,弥补一下自己这么多年来的艰辛,因此毫无节制地玩

也有一些家长有弥补心态,纵容孩子的这种行为,因此此类现象愈演愈烈

有些考生因此染上一些不良习惯,严重的还会误入歧途,每年都出现几起乐极生悲的情况,要引起重视

小编支招放松不等于放纵考生在高考后可以采取适当方式放松心情,做一些自己喜欢的事情,但不应该放纵,不能整天吃喝玩乐、颠倒黑白、夜不归宿

家长首先要理解孩子,确实需要放松,但也要提醒孩子注意孩子的饮食和作息规律,放松不等于放纵,火山爆发式的压力释放易导致身体不适等不良后果

抑郁型心理有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想

这类考生的表现是吃不好、睡不好,情绪低落,有些还伴随出现强迫思维、强迫行为,自怨自责,很容易走入心理误区,甚至由于性格突变暴躁,让人觉得难以理喻,与家人争执中情绪一触即发,严重的会出现轻生念头,甚至采取轻生行为

小编支招要理性面对现实考生要理性面对现实

这包括两方面,第一是认识到高考已经结束,成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果,不管最后结果如何,都要接受这一现实;第二是不要怕别人说

学会主动和别人沟通,把自己负面的情绪表达出来,和父母、亲朋好友沟通

适度的自我内心暴露是宣泄负面情绪的好方法

茫然型心理有的同学发觉自己无所事事,心里空落落的,每天无所适从

往日充实的学习生活一下云消雾散,仿佛一下子就失去了目标,找不到自己的方向

这是一种茫然型心理

许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后,会出现一段真空状态,尤其在等待分数或在填报完志愿后,在等待录取结果中可能会经历这种感觉

小编支招设法转移注意力可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力

比如旅行,在旅行中放松身心,交流思想;进修外语,有的学生打算出国,可以利用暑假进修外语,为出国过好过渡和准备,即使不打算出国,进修外语也可以为大学通过英语四六级奠定不错的基础;学做家务,上大学后面临的是自己打理生活,任何事情都要靠自己解决,可以利用假期学习做家务,如做饭等,为大学中独立生活排除后顾之忧

“过来人”经验谈:高考后做这些,让你未来入学事半功倍经验一:提前做足填报志愿的功课 故事:回忆起自己当年高考填报志愿的经历,谭飞龙用“冲动的代价”来形容

原来,谭飞龙经历过两次高考,其原因并不是因为第一次落榜,而是因为志愿没填好

当时他的分数远远超过了一本分数线,因为在高考前主要精力都放在考试复习上,他根本没有认真考虑过自己想学的专业以及今后的职业规划

进入大学后,谭飞龙渐渐地发现自己对所学并不感兴趣

于是,谭飞龙在经过一段时间的深思熟虑后,做出了一个勇敢的决定———放弃学习,来年重新参加高考

经验谈:高考结束只是高中毕业的一个阶段性结束,要想走好未来的路,还有更重要的环节———填志愿

高考志愿的填报决定了今后所学的专业,甚至于今后的职业生涯

因此绝对不能一时冲动,更不能把决定权交给家长

在高考结束后到填报志愿这段宝贵时间里,不妨多花点心思认真思考一下自己对哪些专业、哪些学校感兴趣,确定几所学校后,再通过网络及相关资料查阅一下相关的信息,前期的功课做得越详实越好,这样才能在填报高考志愿时做到胸有成竹

经验二:给自己做一张“最长暑假”的计划表故事:罗浩毕业于桂林逸仙中学,由于自己平时做事也缺乏计划性,所以在高考完的暑假里,他过得有点昏昏糊糊

“每天睡到中午,醒来后抱着电脑玩玩游戏,有时候甚至可以一整天不下床

”———就这样,罗浩在混沌中度过了高考后的两个多月,直到大学准备开学了才发现自己还有太多东西没有准备

罗浩说,后来上大学后,他与同学交流才发现,别人的“最长暑假”可以安排得多彩而有意义

“有的同学早早就做了计划安排,按照从南到北的顺序,去了好几个城市旅游,增长了不少见识;有的同学利用暑假学了不少技能,比如,学车、学做菜、学书法等,还有的同学去外国人开的小店打工,练就了一口流利的英语口语……”罗浩说,相比之下,他感觉自己的暑假过得很“颓废”

经验谈:高考过后的假期,从6月一直延续到9月,差不多有3个月的时间,可以说是“一生中最长的暑假”

高考过后的最长暑假,在放松休闲的同时不要忘了给自己做一张计划表,不管你是计划宅在家里看几本梦想已久的小说,还是来一场说走就走的旅行,或者利用难得的时间走入社会,体验一下生活

总之,在行动之前最好有个计划,最好能先把计划写下来,并尽量按计划去做,这样一方面可以训练自己做事的条理性,而且有计划的暑假才会过得充实而有意义

 经验三:不妨学几样生活必备技能故事:张燕是家里的独生女,从小到大,她几乎没有机会接触家务活,直到高中,她甚至连洗碗、洗衣服等最基本的生活技能都不会

“虽然成绩不错,但感觉自己挺低能的

”在高考填报志愿时,父母还建议她尽量填报本地或者区内的院校,但张燕并不这么想,她最终报考了外地的学校

“拿到录取通知书后,想到自己要一个人在外地独立生活,当时心里也没有底

于是,在父母的帮助下,我开始苦学各种生活技能,从扫地、洗衣开始,到煮饭、炒菜,凡是我在家,父母都让我去尝试,学起来还觉得挺好玩

后来,我还利用假期学会了开车、游泳等必备的生存技能

”张燕说

经验谈:俗话说,技多不压身,刚刚结束高考,不妨利用这个“最长暑假”,多学习一下自己感兴趣的生活技能,有可能会受益终身

考考驾照,练练字,学游泳、学炒菜……掌握生活的能力才能更好地生活! 经验四:提前感受下社会更有意义故事:回忆起高三毕业那年的暑假,给苏婷留下深刻印象的是———“充实的打工初体验”

苏婷告诉记者,那年高考结束后,她先是和同学去了四川、云南等地旅游,余下的时间几乎全部用来打工实践

她到超市做过销售员、在餐厅做过服务员,还在街上发过小传单

苏婷的想法是:“即将走进大学,就意味着距离走上社会不远了,提前感受下社会,参与社会实践是一件挺有意义的事

”经验谈:其实大学里除了学习相关专业知识外,最重要的是学习一些参与社会竞争的技能

为毕业后走入社会做准备

因此,利用高三暑假体验一下社会实践,很有意义

如果有心去深入感受社会的同学,可以考虑找一份暑假工做,不但锻炼自己的能力,开阔视野,同时还能赚些零花钱

有些大学开学比较晚,拿到录取通知书后,还有一两个月的暑假时间,就可以放心去打暑期工了

  写给家长的话:做到这六点,孩子的高考才算圆满孩子们都有自己要干的事情,作为家长们该做什么呢?不管孩子考得好不好,都是父母的心头肉,况且,人生真正的考场从来就不在学校,所以,爹妈们也就不要再多纠结于孩子考得好不好了,风物长宜放眼量,看看中教君整理的6条建议

1.首先要淡定对考生而言,成绩出来后最难过的一关是家长关,尤其是对考砸了、“发挥失常”的考生,家长的反应与态度十分重要

有时候,家长的咒骂、责备,都可能让孩子那本已难受至极的心痛上加痛,生出自暴自弃的念头来

所以,家长的淡定最重要,这一点最难做到

2.允许孩子发泄情绪无论是学霸还是学渣,高考都是人生一个阶段的结束,对于这一段生活都会有各种各样的情绪,正面的也好、负面的也好,都需要发泄出来,所以,如果你的孩子想大吃大喝大睡,那就不要干涉,放心,放松变成放纵毕竟不多

3.填志愿尊重孩子的选择分数出来,填志愿就是最大的一件事了,“大包大揽”和“甩手掌柜”都不好

如果将填报高考志愿比喻成一场战役的话,那么家长、亲戚朋友都只不过是“参谋”而已,战役的“司令”只有一个,那就是你的孩子——考生自己

所以,你应该做的事是积极收集信息、整理资料,为孩子做一个合格的“作战参谋”,尊重孩子的选择

4.和孩子进行一次平等的成人对话选择在一个比较正式的地点,比如一个环境很好的茶馆,或是饭店的一个雅间,坐下来平等融洽地和孩子做一次深刻的成人谈话,举行一个小小的成人仪式,与孩子好好地安排和规划一下

当然除了这仪式,还可以和孩子聊天,了解孩子的想法,并帮助孩子一起梳理其想法、规划,让孩子明白自己想要什么,可以怎么做,并明确自己人生发展方向

5.让孩子学着理财高考后,很多学生都想着给自己买东西,比如换手机、购物、吃等

家长可以给孩子一笔钱,让孩子有一个好好理财的机会

6.给孩子一个自立的机会毕业旅行是很多考生的选择,家长正好可以放手,让子孩子从头到尾自己规划,学会自立

不过,也要注意孩子说走就走,至少要知道孩子去了哪里

曾经有考生和小伙伴去远的地方玩几天,但是他不许家长问去哪儿,也不让家长联系他,结果远游期间正好有高校想联系学生却联系不上,考生错失录取机会

孩子的成长就是一个与父母渐行渐远的旅程,和父母在一起共同生活的时间越来越少了,像小鸟长大就要飞到自己的天空,离开父母是一个人真正的人生开始,所以利用好孩子大学前的一点点短暂的时光,给孩子更多的爱和祝福!孩子们陪伴父母的时间越来越少,也好好利用这个时间,再陪一陪爸爸妈妈,毕竟父母爱孩子,不是为了你在他们身边回报他们,而是为了你更好的离开他们,你人生的幸福快乐就是对父母最好的感恩!中教君衷心的祝福孩子们,无论成绩如何,都将有一个更好更有意义的未来! 本文来源:中国教育报(ID:Zhongguojiaoyubao)




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